domenica 11 novembre 2007

maratonina d'autunno - Frangarto - Bolzano

Sono soddisfatto anche se ho mancato il personale di 10' secondi! Ho corso come da programma la 1/2 a Frangarto (Bolzano) in 1h26'38'': la prima parte forse un po' troppo veloce, la seconda comunque tenendo abbastanza bene e senza arrivare demolito. Ecco i parziali: 3'55 - 3'58 - 3'59 - 3'52 - 3'57 - 3'57 - 3'59 - 3'55 - 3'57 - 4'10 - 4'08 - 4'08 - 4'12 - 4'10 - 4'07 - 4'10 - 4'09 - 4'07 - 4'08 - 4'13 - 3'59.
La gara si svolge completamente nelle campagne appena fuori dalla città di Bolzano in direzione Merano. La giornata era splendida, circa 7° gradi in partenza, pochissimo vento. Un altro mattoncino per Firenze.

4 commenti:

Micio1970 ha detto...

Complimenti gran bell'allenamento ... vorrei correre presto anche io una mezza con il tuo tempo ... anche arrivando esausto!

In bocca al lupo per Firenze!

Elisabetta ha detto...

Ciao Albert
sei stato molto bravo!!! Io invece sono rimasta nei miei tempi di mezza, 1 ora e 41, ma forse avrei potuto fare meglio perché al 10 km sono passata in 46.47. Ma in fin dei conti questo rimane un allenamento...
Speriamo che Firenze mi riscatti, manca poco!
Ciao ciao, elis

Furio ha detto...

Ehi complimenti, anche se di poco è sempre il personale...e poi stai preparando una maratona...sei in gran forma Albert, alla faccia dell'allenamento!

Lanfree Marathon ha detto...

Bravo Albert! Sei sul filo delle 3 ore.... complimenti!