martedì 11 dicembre 2007

run less run faster

Dopo il giro del mondo dovuto a qualche strana legge della globalizzazione i due volumi ordinati in internet sono arrivati a Trento. Il primo - RUN LESS RUN FASTER - mi incuriosisce: promette un miglioramento del tempo in maratona e una "protezione dagli infortuni" con il principio del "cross training": 3 uscite di corsa alla settimana + 2 di altri sport (ciclismo, nuoto, ...). Sul secondo - PERFORMANCE NUTRITION FOR RUNNERS - parto un po' prevenuto: cosa proporranno gli americani in fatto di alimentazione??? Adesso leggo e vi farò sapere.

1 commento:

Micio1970 ha detto...

Interessanti entrambi (attendiamo tua recensione ...): il primo dei due (Run less Run faster) si basa sul metodo FIRST? Ricordo di aver letto alcuni articoli su questo metodo sperimentato da una università americana che proponeva come preparazione alla maratona 3 uscite di corsa + 2 cross-training?