domenica 25 maggio 2008

settimana dal 19 al 25 maggio

Altra settimana di carico: soprattutto corsa e un po' di bici per defaticare.

Martedì (nuvoloso 20°)
12km pianura a 4'35

Mercoledì (pioggia 22°)
20km sterrato con 1000m di dislivello +-

Giovedì (nuvoloso 20°)
8km a 4'50 solo per muovere le gambe

Sabato (nuvoloso 18°)
31km sterrato/sentiero con 1650 di dislivello +-










Percorso: Trento - Martignano - forte Casara - cima Calisio - Ponte Alto - Oltrecastello - cima Celva - Trento


TOTALE: 71 km

Osservazioni&sensazioni: Mancano 4 settimane al mio primo trail lungo. L'allenamento è buono e l'uscita di 31km non ha lasciato nessuno stress fisico. Comincio a essere ottimista e vedere la possibilità di concludere la prova. Tutto dipenderà chiaramente dal tempo... E' molto bello non rincorrere il cronometro e darsi un obiettivo tra i 7 e gli 8 minuti al km!

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