martedì 15 giugno 2010

ultimi allenamenti

Complice il bel caldo e le giornate lunghe si comincia a forzare il ritmo - ecco gli ultimi allenamenti:
2/6 8km,1000D+
6/6 18km, 1500D+
10/6 12km, 900D+
13/6 14km, 1300D+
...in pratica meno ultratrail e più vertical km! il tutto accompagnato da uscite defaticanti in MTB
Diciamo che è una stagione transitoria, un po' di flessibilità non guasta...

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