tag:blogger.com,1999:blog-39990772298128013482011-11-21T21:38:56.305+01:00"Che ti move, o omo, ad abbandonare le proprie tue città, a lasciare li parenti e amici, ed andare in lochi campestri per monti e valli, se non la naturale bellezza del mondo?..." Leonardo Da Vincialberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.comBlogger2331100tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-24245621186026280422011-11-21T21:35:00.002+01:002011-11-21T21:38:56.316+01:00

Bellissima!Partiti come da programma alle 7 in punto da Ravina (TN), temperatura di poco sotto lo zero, cielo sereno.Il percorso è bello, vario e molto panoramico. Non ho ancora lo sviluppo completo (il mio povero GPS non ha retto la carica) ma dovrebbero essere circa 32km con almeno 3000D+.La prima parte, circa 16km da Ravina alla cima Cornet è quasi sempre in salita, molto piacevole e con

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-27833758983919802382011-10-17T22:31:00.001+02:002011-10-24T07:57:32.323+02:00

ritrovo: Ravina (TN) ore 6.45 partenza: ore 7.00 attrezzatura: trail itinerario: Ravina - cima Verde - cima Cornet - traversata Bondone -Stivo - rifugio Marchetti rientro: farsi recuperare da qualcuno allo Stivo (pranzo al Marchetti verso le 13) sviluppo: 25-30km, 2500-3000D+, 5-6 ore link a evento Facebook

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-86060949381128531702011-10-17T22:00:00.000+02:002011-10-17T22:51:32.892+02:00

Consiglio un bellissimo itinerario con partenza dal camping del lago di Caldaro, passando per il rifugio Oltradige per raggiungere la cima Roen con fantastico panorama a 360°.Circa 2000m di dislivello, una quindicina di km percorribili in tre ore circa.Vale la pena (come abbiamo fatto ieri) dividersi in due gruppi, uno con voglia di macinare dislivelli a buon ritmo e l'altro che può raggiungere

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-92177860742879207242011-10-03T21:25:00.000+02:002011-10-03T21:25:02.462+02:00

Finalmente una splendida giornata di sole mi ha accompagnato in questo trail solitario sulle montagne che vedo dalla finestra di casa. 40km, 3100D+, 7h50 per questa edizione zero. 

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alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-19831524840857320062011-09-26T21:45:00.001+02:002011-09-26T21:51:04.509+02:00

Il GPS dice 4,7km, 922D+, 44D-.Per riassumere un km di discesa, un paio di salita ripida ma corribile e il resto una rampa verticale che cala solo negli ultimi 4-500 metri finali. Questo è il nuovo percorso servito dalla SAT di Vigolo Vattaro nell'ultima edizione del trofeo Giacomelli a Vigolo Vattaro. Ho impiegato 52'47'', un tempo discreto anche se non ho mai trovato il ritmo che volevo (pago

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-51026388293315553852011-09-18T21:35:00.000+02:002011-09-26T21:51:04.509+02:00

Bella gara, ottima organizzazione (tantissimi volontari), bel percorso (massima sicurezza), oggi mi sono proprio divertito. Avevo previsto 1h35 e ho chiuso in 1h33, quindi anche il cronometro è stato dalla mia parte.Erano anni che non correvo una gara su strada, non ricordo quanti ma almeno tre o quattro e sinceramente non credevo di poter scrivere un racconto così positivo.Il meteo ci ha

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-21535517654482530202011-09-12T21:58:00.000+02:002011-09-12T21:58:46.518+02:00

Solo perchè è la prima edizione, solo perchè si corre nella mia città, solo perchè lo stato di forma non è il massimo mi sono appena iscritto alla Mezza Maratona del Concilio. Solo per questo torno provvisoriamente alla strada, appena dopo aver deciso l'obiettivo trail per il 2012. Che questa volta non confesso, un po' di scaramanzia ci vuole , dico solo che la lunga preparazione comincerà già a

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Ferragosto 2011, ore 4.38.SMS: "qui diluvia, che facciamo?"SMS: "provante?"SMS: "ok"Dopo mezzora circa, nel posto prestabilito per il ritrovo si materializzano cinque ombre e tre lampade frontali che illuminano la pioggia che dalle prime ore del giorno ha cominciato a scendere sempre più forte accompagnata da tuoni e fulmini.Neanche chiederlo, se sono qui è perchè vogliono provare almeno a

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Ritrovo ore 4.45 - Partenza ore 5 dal parcheggio "vigili del fuoco", Vigolo Vattaro (TN). Percorso: castello Vigolo - Terre Rosse - cime Marzola - rif. Maranza - Vigolo Vattaro - Verzer - malga Derocca - Sas de l'Aquila - Cima Ceriola - Cima Vigolana - rif.Casarotta - dos del Bue - Vigolo Vattaro. km 40-45 - dislivello 2500-3000 - tempo 7-8h (da definire - edizione "-1"). Tutti invitati, e tutti

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Dopo l'alba alla LUT la scorsa settimana ci ho preso gusto... Con qualche difficoltà a dire il vero (dopo una settimana intensa di lavoro puntare la sveglia sabato mattina alle 4 ha un po' dell'autolesionista...) ma la voglia di provare questo percorso era tanta! Il percorso è praticamente visibile tutto dalla finestra di casa: la magica cresta della Vigolana, dal becco di Ceriola, spettacolare

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E' stata la mia prima gara trail e come tutte le prime cose non si scorda mai. Quest'anno, consapevole dello stato di forma non proprio al massimo (anche se qualche volta osare un pochino non farebbe poi male...) ho preferito non iscrivermi alla LUT ma dare la mia disponibilità come volontario. Quando mi vedevo già dietro un tavolo a distribuire panini e thè per ore e ore mi è invece arrivata

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Forse resterà un sogno, intanto guardate i mitici che corrono davanti!

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Mi sono stufato di farmi staccare e umiliare in allenamento da "amici" che fanno solo uscite brevi e che prendono ogni corsetta come la gara della vita....Quindi, obiettivo dell'estate: velocità.Per questo ieri ero alla partenza della prima prova del circuito SAT di corsa in montagna una serie di gare brevi in Trentino perfette per allenamenti a tutta. La partenza era a pochi km da casa, quindi

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L'anno scorso dopo 40km la testa e il fisico mi avevano abbandonato: primo (e fino ad ora unico) ritiro durante una corsa. Avevo lasciato la val Borbera con la promessa che a ogni costo sarei tornato per chiudere le Porte, almeno ancora per una volta.Proprio, a ogni costo: in un anno sono cambiate tantissime cose nella mia vita, la bambina prima di tutto, uno spettacolo di emozioni ma anche la

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42 chilometri, 2000m di dislivello in salita e altrettanti in discesa. Un continuo saliscendi su strade sterrate, sentieri immersi nella spendida natura dei colli Euganei, scorci di panorama dalle montagne al mare e nel naso i profumi della primavera. Se poi aggiungiamo una giornata quasi estiva e un'organizzazione pressochè perfetta è questo il mio riassunto della TCE, traversata dei colli

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Finalmente un allenamento che mi ha soddisfatto!Quando venerdì sera ho ricevuto la telefonata di Stefano che mi proponeva un appuntamento per un lungo sabato mattina alle 7 sinceramente la vedevo come ipotesi molto lontana. Poi, verso sera, decantata un po' di stanchezza della settimana ci ho ripensato e ho preparato zainetto, borracce e frutta secca.Sefano con altri due amici stanno preparando

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Breve aggiornamento sul mio stato di allenamento con il riepilogo dal 1° gennaio a oggi:km percorsi: 573numero allenamenti: 35totale ascesa: 18988mtempo: 58 oredistanza media attività: 16kmtempo medio attività: 1h39'calorie: 41000Prossimi impegni: 10/4 Traversata colli Euganei

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-45101895945867290312011-01-19T22:59:00.002+01:002011-01-19T23:09:13.085+01:00

Per cominciare, diciamo subito che dopo le feste di fine anno ho avuto il coraggio di salire sulla bilancia e che questa si è afflosciata sotto il mio peso implorandomi di scendere subito. Si, ci sono almeno 5 kg di troppo e questo proprio non va bene...Devo correre, sottolineo correre ai ripari!Faccio veramente fatica a calare le dosi a tavola, ma nello stesso tempo sono abbastanza fiducioso, ho

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-82033513053687180272010-12-28T21:27:00.001+01:002010-12-28T21:27:29.658+01:00

Tsion, fra poco tre anni, è qui da cinque mesi. Cinque mesi nei quali ci siamo conosciuti, dove i nostri caratteri si sono incontrati, studiati, scontrati, capiti e forse anche un po' cambiati. Lei adesso capisce bene l'italiano, lo parla discretamente, divora vocaboli giorno dopo giorno e comincia a metterli anche in ordine all'interno delle frasi. L'amarico che parlava è ormai

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A parte le pubblicità elettorali (la prima e l'ultima volta che mi sbilancio ma questa volta ci credo/spero...) e quelle per vendere l'auto (con un rimpianto ma la vita cambia...) trovo il tempo anche per tenere sotto controllo il peso... Solo nel weekend, allenamenti concentrati tra venerdì sera e sabato mattina ma sempre in buona compagnia e sempre molto intensi: belle salite nel bosco, piedi

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14km 1100D+ 270D- 1h 34' 20''Anche oggi mi sono messo un pettorale, non perché mi sentivo in forma ma perchè avevo voglia di correre, di respirare i profumi del bosco d'autunno e per passare un pomeriggio di sole tra amici.Fatica, tanta fatica, mai al ritmo che speravo.Quest'anno è un anno di transizione, la forma non c'è mai stata, non riesco a fare la "fatica giusta", ma per fortuna non ho

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8,7 km, 1250 D+, 60 D-, 1h23'05''ma soprattutto una splendida giornata di inzio autunno con aria freddina, una spolverata di neve sulle cime e una bella compagnia post-gara.Ottima l'organizzazione della SAT di Vigolo Vattaro, complimenti!

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clicca sull'immagine per visualizzare la locandina

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Si corre in casa, Vigolo Vattaro a 15km da Trento: TROFEO GIACOMELLI Il percorso è bellissimo, duro, senza respiro (tranne 500m di semi-piano prima della rampa finale) ma all'arrivo, dopo aver tirato un po' il fiato si può ammirare uno dei panorami più belli dalle montagne di Trento. CRONOSCALATA di km. 9 - dislivello 1200 m.VIGOLO VATTARO - MALGA DEROCCA - CIMA CERIOLA Corsa in montagna

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E' la stessa sensazione avuta ieri ricominciando a correre dopo un mese di stop, durante una pausa concessami con tanta generosità dalle mie due donne. Chiaramente, quando Renato mi ha proposto una "corsetta serale" ho fatto il brillante e ho proposto la direttissima della Marzola, 950m di dislivello in 3,5km. Dopo duecento metri di corsa ho capito subito che la c.....a era fatta e da li è

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Comincio a scrivere questo diario in un momento difficile e forse non è il modo in cui immaginavo di raccontare la storia dell'incontro con la nostra figlia Tsion. Siamo ad Addis Abeba, Africa, lontani da casa, in questo momento lontani da tutto, fuori piove, la bambina piange inconsolabile, lei non capisce la nostra lingua, noi non capiamo la sua, non conosciamo le sue abitudini, la sua

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Sono diventato papà di una splendida bambina etiope di due anni e mezzo, forse un giorno metterà le sue prime scarpette da corsa e mi farà sudare per rincorrerla sulle montagne del Trentino...

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Complice il bel caldo e le giornate lunghe si comincia a forzare il ritmo - ecco gli ultimi allenamenti:2/6 8km,1000D+6/6 18km, 1500D+10/6 12km, 900D+13/6 14km, 1300D+...in pratica meno ultratrail e più vertical km! il tutto accompagnato da uscite defaticanti in MTBDiciamo che è una stagione transitoria, un po' di flessibilità non guasta...

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Il percorso è quasi definito, la data non ancora ma potrebbe essere il 15 agosto.Ritrovo e partenza a Vigolo Vattaro (TN) ore ... direi 6.Percorso:Vigolo VattaroCastello (corribile) - salita, bosco, strada forestaleTerre Rosse (corribile) - salita, bosco, strada forestale e sentieroCima Marzola (ripido) - salita impegnativa, sentiero, panorama appaganteRifugio Maranza (corribile) - discesa

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Ritirato al 42° km delle Porte di Pietra. E' la prima volta che mi ritiro da una gara, una decisione sofferta ma questa volta ha prevalso il buon senso: forse è stato un peccato di presunzione pensare di fare un ultra di 72km con pochissimi km nelle gambe, ma la voglia di provarci era troppa. Andare avanti probabilmente voleva dire soffrire per altre 5-6 ore, con il rischio di compromettere

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pioggia, pioggia, nuvole, ...sabato sarà dura, molto dura...mai zeder!

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-87957822231822249292010-05-03T21:45:00.003+02:002010-09-21T22:00:35.236+02:00

Quando ci troviamo con Giorgio e Renato e decidiamo di puntare verso malga Derocca è inevitabile che si farà tanta ma tanta fatica... 6km per circa 1000m di dislivello, da Vigolo Vattaro alla malga. Lo sviluppo della salita è abbastanza semplice, tranne un paio di tratti intermedi abbastanza corribili il resto è pura rampa, pendenze dove vai più veloce se cammini che se corri (almeno per me...)!.

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Ieri 29km 1200D+, oggi 15km 600D+: non male, soprattutto il recupero! ...lasciando perdere il freddo e il fastiodioso male all'anca al quale non voglio pensare troppo...

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Mi conosco: se non fisso obiettivi è la fine!Mi alleno meno, mangio di più, ingrasso, la birra non si trasforma in sudore, citando un caro amico: una tragedia!...ecco allora servito l'unico obiettivo 2010: questa sera mi sono iscritto alle Porte di Pietra, per il terzo anno consecutivo e per il primo anno correrò solo per divertirmi, per arrivare in fondo e per passare qualche giorno tra amici in

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-21751257266993765272010-03-30T20:44:00.002+02:002010-09-21T22:00:35.237+02:00

Dove? altopiano della Vigolana (TN) Quando? quest'estate, il primo per correre i 60 km della Vigolana (percorso stupendo, tutto corribile, molto vario e panoramico) e il secondo per un trail un po' più tecnico e impegnativo, il concatenamento Marzola-Vigolana (percorso che studierò non appena scomparirà la neve, circa 35-40km) da percorrere in modalità trail autogestito (TA) e in autosufficenza

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alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-40689861403778116042010-02-09T22:01:00.003+01:002010-02-09T22:33:49.218+01:00

si, ci sono, scivo meno, poco, niente ultimamente ma sono ancora in piedi!!!stanno succedendo molte cose negli ultimi mesi, tutte belle, (!!!) non preoccupatevi, ma che hanno poco a che fare con lo sport ma con la vita, quindi, dato che in questo blog (per ora) mi limito a parlare solo del mio lato sportivo non ho molto da dire...Mi sto allenando a corrente alternata, un'oretta tre-quattro volte

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-1687000692315248312009-12-25T17:06:00.002+01:002009-12-25T17:14:40.947+01:00

Martedì 29 dicembre alle ore 20.45 presso il centro civico di Ravina (Trento) in via Belvedere 2, ospiti della sezione SAT di Ravina, si terrà una serata fotografica sul recente trekking in Nepal che ho fatto assieme agli amici Elisabetta e Alberto lo scorso autunno. Siete tutti invitati!

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causa trasloco ho accesso solo parziale alla rete...causa trasloco corro sempre meno...ma da inizio gennaio...beh, intanto BUONE FESTE!!!

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-78443280525244631042009-11-15T21:59:00.004+01:002009-11-16T08:25:39.442+01:00

Perchè il Nepal? Perchè amiamo le montagne, perche quelle sono le Montagne più importanti, perchè chi ci è stato in passato ha sempre voglia di tornare, perchè un conoscente lo scorso anno mi ha passato un indirizzo email che durante le tre settimane in Oriente si è prima trasformato nella nostra guida per poi salutarci da amico con le lacrime agli occhi il giorno del rientro. Si, è vero caro

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-37614308634763648562009-11-10T21:26:00.003+01:002009-11-10T21:48:03.383+01:00

Difficile riprendere il ritmo normale dopo venti giorni passati in un mondo molto diverso dal nostro. Il corpo è a Trento ma la testa non riesce a staccarsi dall'ubriacatura di emozioni vissute nelle ultime settimane...il caos di Kathmandu: auto - clacson - moto - polvere - gente - animali - negozi - colori - odori - sapori - strade - buche - templi - scimmie - fuochi - riti - ...il volo a Lukla

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Più km, più dislivello, partenza a mezzanotte: la Lavaredo 2010 promette fatica e molte emozioni!Ecco il video di presentazione, grazie a Simone e Cris!

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-22421032317103434832009-10-04T14:44:00.007+02:002009-10-05T07:45:27.435+02:00

si parte da qui:Visualizzazione ingrandita della mappae si arriva in cima alla Marzoladiciotto chilometri, due ore e quaranta, milleseicento metri di salita e altrettanti di discesa. Uno forte credo che può stare sotto le 2 ore, andata e ritorno.Percorso? Villazzano, Grotta, rifugio Maranza, bivacco Bailoni, rifugio Maranza, Bindesi, Grotta, Villazzano.Varie possibilità, direttissime, sentieri,

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-34415569151142896032009-09-30T21:49:00.001+02:002009-09-30T21:51:21.658+02:00

UTMB

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Prima date un'occhiata a foto e video, poi aggiungo solo qualche considerazione personale. Non male vero?Le premesse c'erano tutte: un percorso grandioso il meteo buono e un piccolo gruppo di runners decisi a fare da "cavie" per questa edizione "zero".Sul sito della manifestazione c'è tutta la cronaca, da parte mia sono molto contento: ho corso bene, sono arrivato fresco anche se ho dovuto fare

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alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-81596552649174771882009-09-08T01:01:00.001+02:002009-09-30T21:49:29.796+02:00

Alle prime luci dell'alba il 30 agosto promette di essere una giornata meravigliosa.Maddalene Sky Marathon, forse non ho nemmeno capito bene di cosa si tratta, altrimenti non mi sarei mai iscritta. Sono così incosciente da non essere nemmeno preoccupata: 40 kilometri e 2200 metri di dislivello sul sentiero 133, Aldo Bonacossa, che attraversa la catena delle Maddalene.Alle 7 mi presento alla

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Avevo un conto in sospeso con le Maddalene.Una ventina di anni fa in quattro amici avevamo deciso di percorrere la catena montuosa che chiude a nord la valle di Non partendo dal passo Palade per arrivare in val di Rabbi. Un bel trekking di tre giorni lungo il sentiero Bonacossa. Gli zaini troppo pesanti e il poco allenamento però al primo giorno avevano messo fuori uso le ginocchia di due dei

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Un bel video di presentazione dell'UTMB

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alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-75407179466547352802009-08-09T14:38:00.007+02:002009-08-09T15:15:40.916+02:00

Da un'idea di un paio di anni fa sta prendendo corpo l'"edizione zero" della prima sky marathon nel gruppo del Brenta.Appuntamento per il 27 settembre 2009 con partenza e arrivo a Cavedago (val di Non).Tutti i dettagli sul sito della manifestazione, comprese tracce GPS, galleria fotografica e una stupenda animazione Google Earth per farsi venire voglia...Ho in mente una prova percorso entro fine

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Segnalo questo interessante corso per imparare i trucchi della fotografia in montagna.

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-39612396498830144642009-07-23T02:00:00.000+02:002009-07-23T08:38:50.485+02:00

Per gli amanti della montagna e appassionati di GPS segnalo questo evento promosso da OpenStreetMap il weekend dell'1-2 agosto sulle Dolomiti di Brenta.Per chi non lo conoscesse, il progetto OpenStreetMap, si presenta in questo modo: "OpenStreetMap è una mappa liberamente modificabile dell'intero pianeta. E' fatta da persone come te. OpenStreetMap permette a chiunque sulla Terra di visualizzare,

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-35019136757001503092009-07-15T21:10:00.004+02:002009-07-15T21:36:02.702+02:00

Tradizionale appuntamento di fine luglio con gli amici della sezione SAT di Ravina (TN) sul Monte Bondone: il trofeo Franco Chiesa, gara di 7,5km con 400D+.Il percorso è molto bello, abbastanza impegnativo, la conca delle Viote del Bondone per chi non la conosce è da vedere e il ritrovo dopo-gara è sempre occasione per trascorrere un bel pomeriggio in compagnia di amici in mezzo alla natura.QUI

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Sono poche le gare nelle quali si può dire "è andato tutto per il verso giusto": sabato è stata una di quelle.Avevo fissato la trasferta in Valle d'Aosta come obiettivo principale della mia stagione trail, preparandola con cura e partecipando prima a due altri ultratrail molto impegnativi.Pertanto sabato alle 10 mi sono presentato in partenza a Courmayeur molto concentrato, con ottime sensazioni

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Tornato adesso da Courmayeur dopo aver completato il Gran Trail Valdgne: SPETTACOLARE!a breve il resoconto...

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Scrivo queste due righe con addosso emozioni ancora forti: ieri ho completato la LUT, questa mattina ho letto della tragedia del Mercantour (tre trailers morti di freddo durante la gara). Sono semplicemente sconvolto. Ho fatto presto a fare 1+1 e la domanda è uscita quasi scontata: poteva capitare anche a me ieri? La risposta che mi sono dato è stata semplicemente si. Perché? Perchè se a metà

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La sirena da stadio annuncia la partenza della gara. Il cielo minaccia pioggia. Mauro parte per il suo primo giro e mezzo del lago di Serraia, l'ha saputo all'ultimo, che sarebbe stato il primo. E' la quinta edizione del Mai Zeder, la 24 ore che si corre intorno al Lago di Pinè. Dopo la partenza mi dirigo a passo svelto verso la colonia che funge da campo base e da zona cambio per gli atleti in

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Ho lottato parecchio contro la fatica e contro la testa che mi diceva di fermarmi, ma alla fine, dato che la testa è dura, anche quest'anno sono arrivato a completare le "Porte di Pietra", ultratrail che si svolge in provincia di Alessandria. Terminare un trail come questo è sempre una grande soddisfazione e presto si dimenticano gli errori fatti... Si, ieri ne ho commessi diversi: sono partito

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ho bisogno di sole, di caldo, di sudare, di tuffare la testa sotto una fontana, tornare a casa e mangiare con le finestre aperte e una birra fresca a farmi compagnia, di un bagno al lago, di luce, di giornate lunghe e della città che si ravviva, di pantaloni corti e infradito, di......avete capito, sono stufo di questo inverno che non finisce +!!!

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Finalmente torno a casa contento dopo un bell'allenamento!Ero demoralizzato dalla rinuncia ai Colli Euganei per colpa di un'influenza fulminante che è arrivata all'improvviso, cattivissima e in due giorni è scomparsa altrettanto misteriosamente. Così ieri, con la complicità di un pomeriggio libero, ho percorso l'intero giro della Marzola, una delle montagne che circonda Trento. Si tratta di un

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L'anno scorso in questi giorni stavo rifinendo la preparazione per la maratona di Torino: ultime uscite, occhio al cronometro durante le ripetute, qualche domanda e qualche dubbio "riuscirò a tenere i 4'20?", "e se al trentesimo scoppierò come a Firenze???"... Alla fine non era neanche andata male, 3h04', fatto il personale ma ancora dentro me il dispiacere di non essere sceso sotto il muro,

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Domenica mattina, oggi ho dormito qualche ora di più, nelle gambe i 23km collinari di vederdì sera e la gita scialpinistica della mattina dopo si fanno ancora sentire. Il tempo non aiuta a svegliarsi, il sole di ieri ha lasciato il posto a una grigia foschia per niente invogliante... Ma si, dai facciamoci forza, una decina di km prima di pranzo tanto per ammorbidire le gambe. Parto molto

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Lunedì, metà pomeriggio."Stasera torno a casa presto, mi cambio e via per un medio collinare, 20km fatti bene prima di cena".Lunedì, tardo pomeriggio."Azz... niente da fare, devo fermarmi in ufficio, addio al medio, sarà per una decina di km in pianura...".Poco dopo.SMS: "Stasera che ne dici di una pizza con i miei?""(AZZ...) Ma certo amore, no problem non ho impegni..."Qualche ora dopo.La

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L'anno 2009 ci regala due nuove riviste che parlano di corsa: xrun e spiritotrail. Nonostante la presenza di molti altri mensili dedicati al running tutte e due queste novità riescono ad essere "nuove" anche nei contenuti. La prima (XRUN) è una raccolta di "storie di corsa": niente classifiche, niente programmi e tabelle ma tante storie che parlano di gare, allenamenti, viaggi, fatiche e gioie

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Un link al video del gruppo TrailRunningBrescia per ricordare lo scorso weekend a Tortona.

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-73565811383085593092009-01-30T18:42:00.003+01:002009-01-30T18:54:05.978+01:00

Ho deciso: questi sono i miei tre obiettivi del 2009:16 maggio: Porte di Pietra - troppo bello il ricordo del 2008, qundi si ripete!21 giugno: Lavaredo Ultratrail - (come sopra)11 luglio: Gran Trail Valdigne - novità (per me)La testa c'è, speriamo che il fisico la segua!

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-2091667585475492052009-01-26T08:54:00.008+01:002009-07-14T21:23:00.688+02:00

"Guarda che per il prossimo gennaio abbiamo in mente un trail sulle colline tortonesi" "Perché no? Mi terrò informato leggendo il vostro sito"Così ci siamo salutati con Checco dopo le Porte di Pietra lo scorso settembre. E così lo scorso weekend ho mantenuto la promessa di essere presente al trail organizzato da "Gli Orsi", garanzia di organizzazione, simpatia e passionaccia trail.La prima

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-25262407494649183872009-01-18T19:52:00.005+01:002009-01-18T20:05:21.902+01:00

Tre allenamenti di seguito per rifinire la preparazione in vista del Trail della Merla in programma per il prossimo weekend:venerdì sera: 12 km con 250mD+ su stradabuio, freddo e umiditàsabato mattina: 25km con 1200mD+ fuori strada e terreno innevatobello! vario! bella neve corribile e poco ghiaccio - sempre in giro per il Calisiodomenica mattina: uscita scialpinistica con l'Eli sul monte Bondone

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(dalla cima del Giogo del Bosco - val Casies - Alto Adige - 11.01.2009)...con un inverno così è difficile non farsi tentare!Si, è vero non ho cominciato il 2009 consumando scarpe da running ma in compenso mi sto divertendo moltissimo sugli sci. Un obiettivo è tuttavia fissato: il trail della merla, il 24 e 25 gennaio dalle parti di Tortona. Una due giorni trail che - viste le premesse - è meglio

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"omini di pietra" (Stoanerne Mandlen) - Val Sarentino, Alto Adige - 1.1.2009

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una spruzzata di neve fresca, uno splendido sole e quasi 1200m di salita per raggiungere questa bella cima con grande panorama sul Caré Alto e sul gruppo di Brenta!

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-28975830525386398382008-12-22T21:13:00.003+01:002008-12-22T21:20:48.678+01:00

un sereno Natale a tutti e......un ULTRA 2009!alberto

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-2134863064994051632008-12-19T20:49:00.000+01:002009-07-14T21:24:12.307+02:00

Finalmente la prima rivista italiana dedicata al trail running! Dopo 9 uscite in formato PDF, da febbraio 2009 uscirà su carta, distribuita solo in abbonamento.

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-30801403688612874702008-12-10T00:01:00.000+01:002009-07-14T21:24:12.308+02:00

by Marco

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-19599600033768922632008-12-08T17:20:00.007+01:002008-12-08T17:32:27.786+01:00

erano anni che non si vedeva così tanta neve a inizio dicembre da queste parti, così il weekend è trascorso tra un piacevole trail in compagnia di Marco sul monte Calisio (22km - 900+) e due uscite scialpinistiche per cominciare a riprendere un po' di confidenza con questo sport dopo almeno quindici anni di uscite con ciaspole e sci da fondo. Ottime compagnie, paesaggi incantevoli e sole

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-80429757122531632282008-11-30T17:39:00.003+01:002008-11-30T18:01:34.773+01:00

In questa domenica grigia, dopo aver corso per un'ora e mezza sotto una pioggia gelida sulle colline di Trento ho cominciato a tirare le somme di questo 2008 di corsa. E' cominciato bene, a metà aprile avevo già migliorato il personale sia in mezza (Verona) che in maratona (Torino), poi ho cominciato a correre sempre più fuori strada e con un po' di incoscenza mi sono iscritto e ho portato a

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-31169063182529006922008-11-21T17:37:00.001+01:002008-11-21T17:40:46.692+01:00

a tutti quelli che conosco e a quelli che leggono e......mi raccomando, soprattutto DIVERTITEVI!

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Trail della Merla

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-86407166996910080112008-11-16T22:00:00.001+01:002008-11-17T08:04:02.064+01:00

Durante un periodo di scarico dagli impegni agonistici nel quale sto definendo il calendario per il 2009 ieri ho partecipato come "personal pacer" di mia moglie alla Garda Trentino Half Marathon. Si, dopo l'esperienza positiva alle "Finestre di Pietra" l'Eli ha deciso di provare a indossare nuovamente un pettorale e buttarsi nel tentativo di portare a termine una mezza su strada. Nei mesi scorsi

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-37174473893666732022008-11-10T07:00:00.000+01:002008-11-10T10:18:24.224+01:00

Se può interessare giro questo link da Punto Informatico.

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-37057192714482393442008-10-22T14:49:00.002+02:002008-10-22T14:57:29.319+02:00

La Lavaredo Ultratrail anno dopo anno "lievita"...edizione 2007: 46 km, 2.500 D+edizione 2008: 53 km, 3.300 D+edizione 2009: 60 km e 4.000 D+edizione 2010?Aspettando maggiori notizie dal sito ufficiale sono pronto a ripetere la bellissima esperienza dell'estate scorsa!

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-20803529399880864832008-10-13T00:00:00.000+02:002008-10-13T07:41:03.621+02:00

è arrivato il momento di tirare il fiato.

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-61764213647105911842008-10-07T21:28:00.016+02:002008-10-08T08:08:48.008+02:00

2000 metri di dislivello in meno di 10km.Questa è "La Rampa" la gara di corsa in montagna che porta dalla valle dell'Adige in cima alla Paganella. Dopo i settanta chilometri delle Porte di Pietra della settimana scorsa la voglia di correre e di fare dislivello non è calata.Eccomi quindi domenica mattina alla partenza di questo bellissimo percorso, impreziosito quest'anno dalla nevicata che ha

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Si, questa volta non ne avevo parlato con nessuno, era un progetto mio che con una buona dose di scaramanzia volevo provare a portare a termine. Dopo aver partecipato alla Lavaredo Ultratrail la mia passione per il trail non ha fatto che aumentare e - complice forse anche l'appassionante resoconto sull'edizione del 2007 scritto da Krom - ho cominciato a interessarmi alle Porte di Pietra, un

alberthttp://www.blogger.com/profile/14381253037660344139noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3999077229812801348.post-83639614500745323772008-09-29T21:00:00.003+02:002008-09-29T23:08:46.156+02:00

Ebbene sì, l'esordiente allo sbaraglio sono proprio io, l'Eli di cui sopra, la fan di tutti i corridori, quella che di solito aspetta trepidante e emozionata all'arrivo con macchina fotografica e generi di conforto!!! Questa volta mi son detta: perché non provare? La passione per la montagna mi accompagna fin da quando ero piccola. Quando sono in montagna mi si apre il cuore, sto bene, mi sento

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Oggi ho portato a termine l'ultratrail "Le porte di pietra": stupendo! Non c'è la forza per scrivere altro.(seguirà resoconto dettagliato appena mi riprendo, buonanotte)

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Ricevo e pubblico volentieri la mail ricevuta da Paolo Casalis e Stefano Scarafia, gli autori del documentario sul mito dell'ultratrail Marco Olmo.Il documentario “Un passo dopo l’altro”, dedicato al campione di ultra-trail Marco Olmo, di cui forse tempo fa avete avuto modo di vedere la clip introduttiva su Youtube, va avanti a grandi passi. Il film, che segue la storia passata e presente di

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Guardatele bene, non le vedrete più così pulite! E' il mio ultimo acquisto: Northface Rucky Chucky, le ho provate ieri per la prima volta su un comodo sterrato, la prima impressione è buona ma solo 10km non possono bastare per dare il giudizio definitivo. Devo cominciare a trattarle un po' male...

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A soli dieci minuti di auto (o di autobus) dal centro di Trento è possibile immergersi nella natura e scoprire di volta in volta nuovi percorsi di allenamento. Sto parlando della zona del monte Calisio (max elevazione circa 1100m, quindi accessibile tutto l'anno). Prendendo spunto dal percorso caricato su Giscover dall'amico Romano ieri ho percorso questo itinerario di allenamento di circa 22km

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Green wikia, ovvero wikipedia ...verde

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fratetack - runalbert - nick1271 ieri all'arrivo della Marcialonga Running a Cavalese. Causa affollamento alla partenza non sono riuscito a incontrare il velocissimo Franchino... sarà per la prossima!Della gara poco da dire: organizzazione rodata, temperatura ideale, bel percorso (anche se il cantiere iniziale per 1500 persone si poteva evitare), poco pubblico e magari formula da reinventare

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E' uscito il numero di settembre di spirito trail. Buona lettura!

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Dopo mesi di sterrato, tante salite e discese domenica rimetto un pettorale e torno a correre su strada - sarò a Moena al via della Marcialonga Running, pettorale nr.1083. Stato di forma: discreto, speriamo nel meteo! Ho già corso le prime due edizioni di questa gara dal percorso molto bello, domenica mi servirà come allenamento medio per ritrovare un po' di ritmo. Nick propone di trovarsi alle

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Pochi ma buoni come si dice...sabato mattina io e Renato abbiamo finalmente provato questo giro in Bondone che avevo in mente da tempo.distanza: 32kmdislivello: 2400+-tempo impiegato: 5h35'percorribilità: maggio-novembre (se non c'è neve)traccia GPSSi tratta di un anello di circa 32km con partenza e arrivo da Sopramonte. Si comincia su strade forestali passando per le località di S.Anna, per il

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Se pubblichi il miglior disco rock della storia non ti fanno l'antidoping.Se superi il colloquio di lavoro della vita non ti fanno l'antidoping.Se vinci le elezioni non ti fanno l'antidoping.Perché devono farlo a chi decide di vivere di sport, di diventare una star dello spettacolo sulle strade del Giro, del Tour o in una pista di atletica? Per carità, non parlo di campi di calcio in quanto a

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Sicuro, alla spina preferisco la BIRRA!Ma con il detersivo alla spina si riduce il consumo della plastica di 500 volte (per sincerità confesso che riporto pari pari quanto promette chi lo propone).Non comporta un grosso sforzo, forse vale la pena di provarci! Informatevi dove abitate ma a TN è molto facile da trovare!!!

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E' il passo tenuto dal marciatore Schwazer per conquistare l'oro nella 50 km di marcia. Non è proprio camminare...

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